Martha Vargas

¡Balance!


Balance – un Principio de la Naturaleza

En la Naturaleza, el balance de sus fuerzas – tierra, aire, fuego y agua – es un requisito fundamental para la supervivencia y el éxito sostenible.

Nuestra cultura actual, ha convertido el “desbalance” en la manera  “normal” de vivir el día a día.

Este desbalance se manifiesta de muchas maneras – ya sea porque percibimos un exceso de algo o porque percibimos que nos falta algo

DES-BALANCE POR FALTA DE…

  • No me alcanza el tiempo para nada
  • Me aburro porque no tengo nada que hacer
  • No me alcanza el dinero
  • Mi pareja no me ama lo suficiente
  • Estoy demasiado flaco
  • No sirvo para nada, no tengo lo que se requiere para ser exitoso
  • No me alcanza la energía para todo lo que tengo que hacer
  • No consigo una pareja estable
  • Me siento solo, no tengo a nadie en mi vida
  • No tengo comida para alimentar a mis hijos
  • Mis padres no me pusieron atención y me siento abandonado desde pequeño

DESBALANCE POR EXCESO DE….

  • No tengo trabajo (tengo demasiado tiempo libre)
  • Tengo demasiado que hacer
  • Tengo miedo que se me acabe el dinero
  • Mi pareja es demasiado intensa, me agota
  • Estoy demasiado gorda
  • A mi edad ya no consigo trabajo porque estoy sobre calificado
  • Tengo demasiada energía y no me puedo quedar quieto
  • Estoy aburrido con mi pareja porque todo es una rutina
  • Quisiera tener mas tiempo para estar solo
  • No me puedo comer toda esta comida, porque me engordo
  • Mis padres me asfixian, no puedo hacer mi propia vida

Estoy agotado de tanto … deudas, problemas, mi pareja

Te imaginas que pasaría en tu vida, si pudieras transformar estas percepciones y experimentar mas Balance en tu día a día?

¿Cómo está el Balance en tu vida?

Hoy, te invito a un ejercicio simple: en una escala de 0 a 10, donde 0 es no hay nada de balance y 10 es estoy en balance total, auto-evalúa como esta tu vida actualmente

Área de la vida Calificación de 0 a 10
Construcción de tu relación con tu ser, con tu espiritualidad  
Relación con tus emociones  
Desarrollo de una visión positiva de la vida: la relación con tu mente, pensamientos, ideas  
Auto-cuidado físico (alimentación / ejercicio / cuerpo)  
Relación con el tiempo  
Tiempo para la recreación / disfrute / vacaciones  
Desarrollo de una relación de pareja sana y armoniosa  
Conexión con tu familia (real y humana – no virtual)  
Conexión con tus amigos (real y humana – no virtual)  
Explorar y desarrollar nuevas habilidades  
Disfrute de tu ocupación actual como un camino de crecimiento humano  
TOTAL  

Suma tu puntaje … evalúa como sientes el Balance de tu vida.

Si el resultado de este pequeño ejercicio te muestra que es momento de hacerte mas consciente y más responsable de crear posibilidades de balance en tu vida, de crear una nueva manera “normal” de ver tu vida,  te invitamos a explorar como se logra de manera fácil, rápida, efectiva y divertida al cambiar las creencias y percepciones subconscientes con PSYCH-K®


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